格闘ビギン徒然日記

「格闘技を通して、コミュニケーションを深める格闘家の徒然日記」 

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GWですね 

明日からGWですね
気候も良く、外を歩くのが気持ちが良いですね
我が家のマンションは大規模修繕中で、網に囲まれ日当たり不良状態です
久しぶりに心臓の定期検査を行い、結果は至って順調です!
今や空手も続け、健康状態を継続しているので、大手術をした事を
忘れていますが、病院にくると当時の事を思い出し、色々と考えさせられますね!こういった時間を大切にしたいと思います。
検査の中で、自転車トレーニングマシンを通して心拍数チェックが行われます。
1分ごとに回転負荷が変化し、7分〜8分まで行うと心拍が150以上まで上がり、看護婦さんが大丈夫ですか?と声をかけて頂きますが、ここは武道家!ついつい「余裕です!」と言ってしまうんです!
それにしても、最初の頃から比較すると息が上がらなくなったのは事実です
心臓は筋肉の塊なので運動する事で鍛えられものなんですね
ジョギングも始めようかと思っている今日この頃です。GW

カテゴリ: 手術体験列伝

テーマ: 心と身体のケアを大切に! - ジャンル: 心と身体

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Posted on 2013/04/26 Fri. 16:54    TB: 0    CM: 0

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