GWですね

明日からGWですね
気候も良く、外を歩くのが気持ちが良いですね
我が家のマンションは大規模修繕中で、網に囲まれ日当たり不良状態です
久しぶりに心臓の定期検査を行い、結果は至って順調です！
今や空手も続け、健康状態を継続しているので、大手術をした事を
忘れていますが、病院にくると当時の事を思い出し、色々と考えさせられますね！こういった時間を大切にしたいと思います。
検査の中で、自転車トレーニングマシンを通して心拍数チェックが行われます。
１分ごとに回転負荷が変化し、７分〜８分まで行うと心拍が１５０以上まで上がり、看護婦さんが大丈夫ですか？と声をかけて頂きますが、ここは武道家！ついつい「余裕です！」と言ってしまうんです！
それにしても、最初の頃から比較すると息が上がらなくなったのは事実です
心臓は筋肉の塊なので運動する事で鍛えられものなんですね
ジョギングも始めようかと思っている今日この頃です。