格闘ビギン徒然日記

「格闘技を通して、コミュニケーションを深める格闘家の徒然日記」 

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咳の消費カロリー 

咳地獄からはい上がり本日から勤務開始である
咳をし続けて4日間 カロリーがどれくらい消費したかの計算をしてみた(くだらない・・・か)
平均1分間で10回位咳をするので、1時間で600回 
それが15時間続くとして9,000回の咳をしている計算である・・・凄すぎる
咳1回の消費カロリーは2キロカロリーだそうだ!
すると1日の消費量は18,000キロカロリーとなるのだ
脂肪のエネルギーは1kgあたり7000キロカロリーらしいので、1日2.5㌔のダイエットである
咳ダイエットもたいしたものだなと感心してしまう
4日間続いたので10㌔ダイエット量である・・・計算上ではね
実際に体重計に乗ると2.5㌔減少していた!
実際の消費カロリーは計算上と違いますが、たしかに痩せるのである
腹筋が痛い理由もわかりますなー さわると、ずいぶん割れてきた感じがします
「トライアスロン」と「百人組手」を完遂できる計算となります  
百人組手



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カテゴリ: 日記

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Posted on 2009/05/28 Thu. 00:59    TB: 0    CM: 0

咳が止まらない 

参りました!!
気管支が言う事を聞いてくれません、咳がこんなにつらいものだとは思ってなかったです。
とにかく、咳。ただただ、咳。
生まれてこのかた、こんなに咳をしただろうか、というぐらい、
観測史上最大の瞬間風速というか、とにかく咳が止まらないのである。
おかげで夜の眠りも浅いし(でかい咳が来ると目が覚めるから)、
咳のし過ぎで腹筋が痛いわ腰が痛いわ首筋も痛いわで、もう大変。
病院で再診して頂き、喘息の吸引薬まで処方される始末です
明日からの復活に向けて十分に休養をとるだけです。

カテゴリ: 日記

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Posted on 2009/05/26 Tue. 14:19    TB: 0    CM: 1

同窓会 

5月15日に中学の同窓会が行われました
1982年卒業なので27年ぶりである
最初は何となく面影があるのだが、名前がでず、ほとんどがわからなかったなー
「あだ名」を言うと記憶が蘇り、思い出しますね!
ハッキリ言ってみんな老けたなーって感じです 自分もそうですが
特に女性陣はずいぶん変貌してましたね
運動をしている人は若いし、何もしてない人は太り老けてしまっていましたね
何でもスポーツが鍵です!!
20時から始まり、2次会の終りが何と夜中の4時でした!!
最後は半分以上が帰ってしまたっが、最後にスナップ写真を撮りました
中学同窓会

カテゴリ: 日記

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Posted on 2009/05/16 Sat. 13:49    TB: 0    CM: 0

KARATE修行 

KARATE漬けの3日間が終了
今日のAB大学での技術講習審査会はさすがに辛かったな
昨年末のリベンジで臨み、今回は見事OKサインを頂き満足の結果でした
基本、形、約束組手、自由組手の4種目が行われ、素手による自由組手が納得できる内容で、今までの練習の成果があらわれましたね
自分の中に最強の武士が降臨してきたような感じでしたね 
まるでTV放映中の「ゴッドハント輝」みたいですな!!
恒例の怪我は無く、ほっとしてます
休憩中の一コマです
090510_1333~02

カテゴリ: 格闘技

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Posted on 2009/05/10 Sun. 22:26    TB: 0    CM: 0

まき藁トレーニング 

まき藁トレーニングを紹介しよう
拳を鍛えるのはもちろんの事、腰の入り方や、突き蹴りでのインパクトの瞬間パワーを鍛えるのに最高の道具である
私が空手を始めた高校生の頃、近くの公園の隅に長い板を土に埋めて作製したのを思い出します
とにかく打つべし打つべし!! 毎日1000本行えば強くなるぞ
「Youtube動画」

カテゴリ: 格闘技

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Posted on 2009/05/03 Sun. 23:56    TB: 0    CM: 0

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